и мало активности, набрала вес недавно, последние 10 кг, и ходить стало тяжело быстро, завтра планирую возобновить свои утренние прогулки на 7 км, это 10 тысяч шагов, работа сидячая и до поздна
Я дома работаю ногти пилю , прям через силу принимаю сейчас
Перейти в ветку обсуждения в Telegram