Наберите в ютюбе или в ВК.
С утра почитал его книгу про Клаву, "Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок". https://books.yandex.ru/books/al9aigxe/read-online Увлекательно и доходчиво все изложил. Для себя пользы никакой не извлек, все, что он говорит - мне говорит и мой собственный здравый смысл, но прочитал с удовольствием. Многим и многим будет очень полезно, даст нужную мотивацию и ободрит на нашем нелегком и долгом пути.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram