При низкой калорийности менее 1200 и 1200 нужно плавно повышать калорийность когда планируете выходить с препарата . В противном случае вес будет неменяемо возвращаться так как организм был в жутких дефицитах
Или вы считаете, что если я начну есть на 1400, то быстрее наберу, чем человек, который, допустим ел на дефиците на 1400, а стал есть на 1700?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram