Я вчера вечером 1 раз уколола семавик, сегодня чувствую себя хорошо, ела 2 раза, порция по 200 г. 100 белок, 100 греча, в 18 протеин 350 стакан, есть не хочу, просто по времени смотрю, что надо, воду пью много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
