Больше 800 ккал даже через силу наесть не получается. Я уже в шаге от идеи бросить всю эту затею с похудением😔
Вы меня конечно извините,но заставить себя по есть в терапевтических целях легче,чем решить вопрос с запором😂 Ешьте без аппетита(для поддержания штанов так сказать),пейте протеин 🫶
Перейти в ветку обсуждения в Telegram