Питаюсь по счетчику калорий 1100-1200 кк в день, за питанием следила всегда, начиная после вторых родов, когда во время беременности был выявлено гестационный диабет на последнем месяце. Эндокринолог сказала, если бы не считала калории весила бы уже под 90-100кг. На диете Дюкана неплохо удавалось сбросить, но на обычном питании набирала обратно. Сейчас на низкоуглеводном питании с подсчетом калорий.
Отлично, получается вы на правильном пути и результаты точно будут 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram