Нутрициолог как раз наоборот видела проблему в том что мало кушаю, в день выходило от 900 до 1200 ккл. Она сказала что я этим метаболизм замедлила сильно. Эндокринолог заговорила за уколы потому что уже ожирение и спкя. И у самой похудеть не получается
И 900 и 1200 честных ккал на подсчете дают хорошее похудение и не замедляют метаболизм, это мифский миф. Проблема в том, что чаще всего люди считают неправильно и по готовым продуктам, и калораж при этом может быть занижен, то есть считаем как 1200, а на выходе может быть 1700 и 2000, если пересчитать правильно. Поэтому и не худеют.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram