Добрый день☀ сегодня собираюсь начать колоть семавик, подскажите пожалуйста по поводу питания, достаточно если я уберу из рациона сладкое, мучное, я буду худеть или нужно полностью переходить на пп?
Просто соблюдайте суточную норму кбжу, счётчиков в интернете хватает, и если хочется что то есть то это можно спокойно вместить в норму... Главное в крайности не кидаться по типу щас я съем пиццу на 1.5ккал и целый день не буду есть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram