Здравствуйте! Худею на велгии, сейчас третий укол был в пятницу 0,25, по итогам - 4 см в талии и плечах, - 2 см в бёдрах, вес стартовый был 73 кг, сейчас 70,рост 170.питаюсь 3 раза в день, много белка и клетчатки, и сложных углеводов, быстрые стараюсь не есть, минимум сахара, перекус иногда яблоком или грушей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram