Последние килограммы очень трудно скинуть лично мне. А потом их ведь удержать надо навсегда: это постоянные ограничения. После 700-800 ккал не знаю, как дохудеть до желанных 55 кг (вес стоит, снижать уже некуда, да и держать такой калораж трудновато: на нем с 5 марта 2025 года). Но я не жалуюсь. У меня все хорошо.
Я когда худела на 700-800 ккал, потом поднимала по 100 в месяц ккал и продолжала худеть. Сейчас на 1300 ккал худею на 1-1.5 кг хотя уже не нужно. В интернете прочла в отзовиках историю девушки которая тоже на 700-800 худела потом постепенно подняла до 1600 и похудела. Я советовать ничего не буду просто личный опыт такой. То есть все нормально но из низких калорий придется долго выбираться и медленно) сразу если после 800 есть на 1300 я не уверена, что организм не офигеет от радости😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram