Ищу напарницу со схожей целью — до НГ -8-10кг 🎯 Мой рост 155, вес 60.3 сегодня, сижу на 800-900 ккал, пью витамины, белок добираю. Каждый день взвешивание и мотивация друг друга 🤝🏻 В прошлом году по такой системе(Квинсента) смогла похудеть с 64кг до 55 за 2 месяца, потом летом подзабила и обратно набрала. Сейчас перешла на Седжаро 5мг.
Я 158, вес 62, на семавике нужно 10 кг скинуть, не тороплюсь, но до НГ хорошо было бы стать 55кг)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram