Я новенькая, всем привет. Мне 52 года, лишнего веса 15 кг. В течении многих лет пытаюсь сбросить сама. Результаты есть, но короткиц срок. Дальше срыв и депрессия. Сейчас начинается менопауза и вес никак не поддается. Перешла полностью на пп питание, грудка отварн, овощи, молочка обезжиренная. Сраваюсь только на сладкое, причем только дома. На работе могу не есть тортики и пиццы если угощают. Дома, как бес вселяется. Готовлю себе все отдельно, семья мою невкусную еду не есть, а я привыкла уже. Отруби, псиллиум и схзамы. Купила тирзетту, т.к мои родственники сильно на ней похудели. Ооочень боюсь начинать из за побочек
Перейти в ветку обсуждения в Telegram