Скажите пожалуйста , я ставлю 2.5 по понедельникам ( сегодня 3 раз ). Аппетит пропадает но только на 2-3 дня ,в конце недели наоборот жор просыпается ,пт,сб,вс ем как не в себя … у всех так или только у меня 😂? И как быть дальше ? За две недели ушел 1 кг .
Если вдруг просыпается аппетит, я не ем , как не в себя . Я знаю свою цель и держу себя в руках. Конечно я обязательно поем, зачем мне стрессовать? Но нормальную еду, которая благоприятна для меня. Удачи! 🍀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram