Всем привет!!! 26 лет, вес 74 кг при росте 156см Полнеть на 3-4кг в год начала еще лет в 17. Миллионы марафонов, диет и тд - всегда откат с процентом. Очень надоело, самооценка ниже плинтуса. Ровно год назад начала работу с эндокринологом-диетологом с веса 82 кг, и вот дошла до 74, а дальше не получается никак. Было понимание что надо уменьшать калорийность (весь год считала и примерно 2-2,5 часа силовых в неделю), но увы и ах....есть хотелось сильнее😁. Из сопутствующих заболеваний гипотериоз и АИТ - сижу на тироксине уже несколько лет, ну и инсулинорезистентность куда ж без нее😆 И вот врач предложила подключить мне помощника - купила велгию - укололась вчера первый раз. Ну и предупредили меня что колоться нужно будет минимум год - и продолжать менять питание и не бросать тренировки - иначе откат будет серьезный после отмены🫠 Желаю всем успехов✨
Перейти в ветку обсуждения в Telegram