–15.1 кг за 3 мес. 💊 Препарат(ы): Семавик 💉 Дозировка: 0.25- 4 недели, 0.5 -7 недель 📏 Рост: 165 см 🔽 Старт: 85.6 кг 🔽 Сейчас: 70.5 кг 🏁 Цель: 67 кг ⚖️ Сброшено: 15.1 кг 🗓️ Период: 19.08.25-02.11.25 Комментарий: Каллории считаю, первые 2 месяца делала зарядку по утрам по 50 минут, ходила по 15-20 тысяч шагов, так кожа лучше подтягивплась, последние 2.5 недели от спорта пришлось отказаться- обострился шейный остеохондроз, но вес всё равно снижается, по темпу так же как и с физической нагрузкой. Перестало хотеться вредностей- соленья, копчености, выпечка, сладости. Стало проще держать коллораж. С утра есть не хочеться. Автор: Наталья
Перейти в ветку обсуждения в Telegram