Добрый день! С октября 24 года на каинсенте ушло 27 кг, со 112 до 85,в сентябре решила сделать перерыв 5 недель, наела 7 кг, в октябре 25 года начала опять квинсенту с минималки 0,25, сейчас дошла до 1,5 , + добавила кагри пока 0,3, первая неделя, побочек нет, + селанк чтоб так сильно не стрессовать, вес сначала остановился, но сейчас опять пошел понемногу по 200 -400 грамм вверх, какие варианты сейчас лучше попробовать : -добавить квинсенты до 1,75 -добавить кагри или посоветуйте кто из своего опыта🙏🏻🙏🏻🙏🏻 очень нужно еще 30 кг убрать, рост 162, сейчас вес 92
На тирзетту переходят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram