Мне эндокринолог так и сказала. Чай, кофе, бульон это тоже жидкость. Её считать. У меня два приложения: подсчёт калорий и шаги с водой. За воду считать любую жидкость
Мне про воду говорили обязательно 30 мл на кг веса) без учета прочих жидкостей) а с прочими 100 мл) но я не проверяла на правдивость, мед источники и тп. В целом на тирзетте получается даже больше пить)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram