Скорее всего запрещенку едите. Желудок сразу отторгает ненужные продукты. Добавьте больше клетчатки, овощей. От дозы не думаю что зависит
Нет запрещенку не ем, овощи ем нормально ,свое все,капусту не ем,организм её не принимает, из фруктов яблоки,иногда мандарин или грейпфрут, мясо- в основном курица, если не добираю белок,то протеин, кофе с молоком только утром, и да питание в основном одно и тоже, без разнообразия, поэтому только на дозу грешу,на семавике ни разу небыло побочки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram