Мне просто эндокринолог сказала вести дневник питания 😂а что я туда запишу у нее вызовет шок 😅😅
Я до того как начала колоться питалась на дефиците при моих параметрах 163см весила 82, самостоятельно получалось скинуть максимум кг 4, в принципе уже большинство блюд знаю какая кбжу, но иногда посещают мысли как бы не свалиться в рпп
Перейти в ветку обсуждения в Telegram