Вообще в первый раз слышу. Обычно все говорят, что надо белок есть, когда худеешь, а не орехи. Главное, чтобы в пределах дефицита калорий, а то эффективность тирзетты почему то резко снизится)) вы калории считаете?
Почему-то, это почему?🤣 Нет, я калории не считаю и не считала. У меня интуитивное питание и мне комфортно так Ем чаще сбалансированно Сбросила на семавике уже 23 кг с февраля. Но стоит задача скинуть еще 20, поэтому перешла на тирзетту.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram