Подскажите, пожалуйста, как снизить кортизол, кроме восстановления режима сна и добавления физ. активности?
Для начала надо сдать анализ на кортизол (он делается после приема дексаметазона за 9 часов). После понятно, нужны препараты или достаточно диеты и корректировки образа жизни. Не хочу душнить, но снижать лучше под наблюдением врача, чтобы не сделать хуже. Я сейчас в этом процессе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram