Не достаточно 😁. У меня рост 158, вес был 66. Есть АИТ ( щитовидка). Врач эндокринолог говорит надо снижать вес. Желательно 59 чтобы был.
Я была 114 кг. И 56 кг весила только в 11 классе. Поэтому достаточно в 47 лет и 69 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram