Всем привет. По поводу воды, кто не может пить норму 2 л потому что не хочет, установите себе приложение контроль воды с напоминанием каждый час или 30 минут. Я так делаю приложение напомнило пошла попила воды из фильтра, но у меня ещё и стаканчик мерный стоит, наливаю 100 мл выпила хорошо, записала, нет посмотрела сколько осталось, вычла снова записала, так потихоньку и пью. На работе поставила бутылку с водой, нарисовала сама мерные деления, но это я уже заморочилась, и так же пью и записываю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram