Чтобы волосы не растерять можно и витаминами дефициты восполнять. Я на 900 ккал белок и жиры спокойно добираю
Витамины пью горстями🙂 При такой низкой калорийности не только волосы полететь могут, но и женское здоровье. Видимо надо действительно запастись авокадо, сыром и орехами☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram