У меня с переходом на ПП затраты остались прежними. Полностью отказалась от колбасы, сосисок, тортиков.Ем эти продукты крайне редко в компании.....На сэкономленные деньги покупаю витамины, БАДы, протеин. Вес снизился с 84 до 76 и встал ....🤔
Пересчитайте дневную калорийность на новый вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram