Добрый день. Я,как и многие, долго не решалась начать ставить уколы, хотя врач ещё в мае их прописал. Диабета у меня нет, но большой вес. При росте 158 см 99,6 кг было. И все таки я решилась на Велгию эко. Какая я была дурочка что боялась. После первого же укола ушёл зажер. Чувствую себя прекрасно. Вчера сделала второй укол. Вес стал 96,7. Но при этом конечно я снизила калорийность. Врач сказал что надо кушать три раза. Я решила попробовать интервальное голодание, это когда приём пищи между вечером и утром 14 часов, а между дневными приёмами 4 часа. Вредные углеводы я исключила, ем много овощей и белок. Результатом довольна очень. И ещё, я колю укол на ночь, чтоб меньше побочек было, так как много ещё от головы идёт. И вроде все хорошо, никакого пока дискомфорта
Ого! 3 кг сразу за неделю! А вы после того, как похудеете, велгию эко не будете ставить тоже на интервальном голодании будете? Если нет, я бы подумала в сторону питания 3-4 раза в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram