Я на семуглине 1,5 месяца. Худею со 100 кг. В первые 2 недели вес хорошо ушёл, потому что вода слилась, затем процесс замедлился. За это время я скинула 7 кг, но вот 2-ю неделю уже застряла на весе 93кг. Несколько дней назад видела цифру 92, но опять 93 на весах. 🤦♀️ Калории считаю, 1200 не превышаю, только 1 раз на прошлой неделе с мужем выпила пару бокалов, но посчитала калории, сильного превышения всё равно не было) вот не знаю... Плато наверное не может так быстро прийти? Стала дома заниматься по приложению, чтобы хоть маленько растрясать себя и ходьбу добавила. Стараюсь по 10000 шагов делать. Может с непривычки мышцы отекают... 🤷♀️
На моем опыте похудалок (25 лет, с переменным успехом - то 60, то 90🤣🙈), могу с уверенностью сказать, о себе, по крайней мере: выпила - забудь об отвесах, даже при соблюдении всего, минимум, на неделю...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram