В первый месяц хорошо уходят объёмы. Вес не особо. Я за пять месяцев похудела на 9 кг. С 94 до 85 кг. Сижу сейчас на 0.750 уже три месяца. Некоторое время было плато-вес стоял. Сейчас потихоньку пошел вниз. Особо ни в чём себя не ограничиваю, всё в меру. Хоть вес и медленно уходит, зато кожа подтягивается и не обвисает. Удачи всем и терпения.😊
Я на семуглине 1,5 месяца. Худею со 100 кг. В первые 2 недели вес хорошо ушёл, потому что вода слилась, затем процесс замедлился. За это время я скинула 7 кг, но вот 2-ю неделю уже застряла на весе 93кг. Несколько дней назад видела цифру 92, но опять 93 на весах. 🤦♀️ Калории считаю, 1200нк превышаю, только 1 раз на прошлой неделе с мужем выпила пару бокалов, но посчитала калории, сильного превышения всё равно не было) вот не знаю... Плато наверное не может так быстро прийти? Стала дома заниматься по приложению, чтобы хоть маленько растрясать себя и ходьбу добавила. Стараюсь по 10000 шагов делать. Может с непривычки мышцы отекают... 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram