Думаю, с возрастом все процессы замедляются, метаболизм медленный
Не настолько значимо. Там 1-2% разница между 30 и 60 годами. А вот двигаться мы начинаем меньше. А есть больше, как ни странно. Но мало кто имеет в себе силы признаться. Вы в нехудейку зайдите, вчера там весь день это обсуждали. Все едят как птички, но вес из воздуха набирают, и даже не хотят слушать что мы пытаемся донести и считать хотя бы начать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram