Можно первый и второй курсы сделать подряд, но потом лучше дать перерыв 1-2 месяца, потом снова 1 курс. И так за год сделал 3-4 курса. Будет отличный результат! Суть, что вы в начале напитываете ткани резервными пептидами, которые ткани будут использовать на полную на восстановление. Но само восстановление идет с обычной биологической скоростью вашего тела. Это как раз в периоды отдыха приходится.
Извините, а в чем будет выражаться отличный результат
Перейти в ветку обсуждения в Telegram