То есть вы не переходили на малокалораж? Не убирали гарниры ? Копчёности колбасы ? Или все же овощи рыба и нежирное мясо ваш рацион, понятно без кулинарии и сладостей. Я две недели сижу на 0.25 но подчистила меню свое до 1200 в день, и только здоровая пища, а веса ушло всего 2 кг, точнее воды видимо
У вас хорошо ушло за 2 недели .Если в неделю пот1 кг,то за месяц это уже 4 кг,так что не переживайте . Я особо ничего не меняла ,просто меньше ем. В декрете начала заедать все время ,на ночь чаю со сладким и тд Сейчас если и ем ,то совсем мало В основном ем 2 раза в день .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram