Ем как обычно , просто намного меньше.в Вот и весь секрет 😂
То есть вы не переходили на малокалораж? Не убирали гарниры ? Копчёности колбасы ? Или все же овощи рыба и нежирное мясо ваш рацион, понятно без кулинарии и сладостей. Я две недели сижу на 0.25 но подчистила меню свое до 1200 в день, и только здоровая пища, а веса ушло всего 2 кг, точнее воды видимо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram