Последние исследования уже показали, что угли не столь важны в рационе, так аж как энергию можно получать из белка, я ем мясо не постное. В нем также есть достаточно жира. Я же не прописываю полный рацион. Я обозначила, что белки превалируют. Белков и Жиров достаточно. А угли мне особо и не нужны. Ем их мало
Вы же сами пишете, что хотите спать. Мозг получает энергию, только из глюкозы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram