Ой нет) кушаю я хорошо) но правильно)
Вам не хватает углей и жиров. Надо не только за белком и дефицитом калорий следить, но и за балансом БЖУ. Иначе похудеть похудеете, а здоровье страдает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
