Не знаете случайно Вот есть смеси протеиновые белковые Они помогают?
Я их не пью. Посоветовала бы больше рыбы нежирной есть. С ней быстрее худеется. Но с курицей/индейкой/мясом дольше сытость.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram