Здравствуйте. Хочу вынести на общее обсуждение и услышать ваше мнение, советы. Была на семавике год минус 17 кг, с веса 89 кг, побочки были и вот два месяца на тирзетте 2,5 сейчас 5, на готове 7,5. И вот за два месяца вес ушёл всего 0,8 кг и 0,7 кг. В чем проблема? Днём еда минимальная, ужин плотный.
Поменяйте ужин и обед местами, помните? Завтрак съшь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram