А мне советы Андрея показались очень разумными. Особенно в период снижения веса.
Дело в том, что у меня большая семья, готовлю я, муж много работает, у меня график полегче. Так как растущих троих парней подростков на диету не посадить, то стараюсь готовить максимально не вредно, но то что они будут есть и не начнут проверять кухню через час после еды. Я реально и так порядком задолбалась с готовкой. Сочинять меню еще и себе не в силах. Моя цель худеть уменьшением порций обычной не диетической еды. Жареное, выпечка дома и так не присутствуют. Гастрит у одного из детей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram