А после и на ней полгода ноль эффета
Раз вес стоит, значит должны питание пересмотреть. Каждые 5кг потери веса пересчитываем суточный калораж, чтобы быть в дефиците. Изначально у вас вес уходил, потому что вы стали потреблять меньше пищи и этого хватало для похудения. Скинув 15кг, вы есть должны меньше, если хотите худеть и дальше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram