но таблетка мелатонина ведь имеет какую-то массу, количество. обычно 3, 5, 6 миллиграмм. кстати принимать его советуют гораздо за больший срок, чем 40 минут.
Никогда не обращала внимания на дозировку. 🤔 Сейчас пью 3мг, иногда за час, иногда мин за 30. Хорошо засыпаю. 😴) Вместе с ним пью Mg, B 12, 9 и 6.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram