Нет, низкие калории никак не тормозят похудение. Единственная причина, почему не рекомендуют очень сильно занижать калории, так это увеличение риска срывов на таком режиме. Второй месяц у много кого стоит вес, особенно после хорошего сброса в первый месяц. Просто телу надо время. У вас отличный режим на 1200, продолжайте. На самом деле, если бы все в чате просто терпеливо монотонно питались на свои калории, то все бы худели замечательно. Именно от этих мельтешений по режиму питания, дозировкам, добавкам и витаминам - вот это все мешает похудению. Идеально - максимально стабильный и предсказуемый режим питания и активности для нашего тела, тогда оно будет также предсказуемо и стабильно худеть.
Спасибо большое 🫶
Перейти в ветку обсуждения в Telegram