есть такое, что тирзетта замедляет опорожнение кишечника, но! нужно и питание изменить, дробно питаться, облегчить задачу жкт) и про воду все правильно - очень важно питьевой режим соблюдать
Дробно питаться , это что имеете ввиду ? Больше трех раз , маленькими порциями ? Но вписываться в свои калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram