Мелатонин это все ерунда. Лет пять мучался бессонницей. Еединственно, на войне спал хорошо. И как на тирзетте скинул 15 кг сейчас сплю как ребенок. Ну и магний на ночь хорошо расслабляет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
