Здравствуйте. Скажите , помимо Семавика и дефицита калорий что-то еще добавляете? Тренажеры и тп.... Я на дозе 1,7 три недели уже , кушаю на 1200 калорий. Вес стоит с начала сентября . Дома есть велотренажёр и беговая дорожка. Думаю , стоит начать, как будет время.
Вес стоял больше месяца,пошла в бассейн и вес тронулся..Гр. пока 300...дома тоже есть беговая дорожка,но решила чуть позже и за неё возьмусь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram