Я не тороплюсь, а выполняю рекомендации доктора, 4-недели по 2.5мг, далее 4недели по 5мг, далее 4недели по 7.5мг и на приём снова. Считать калории это не моё, было 150-попыток, я готова отказаться от много но считать всю жизнь калории не буду ТОЧНО😁, я отказалась от много:например ни ем уже как два года, хлеб, булки, соусы, жареное, острое, солёное, жирное и т.д...
Мой тоже мне расписал, что надо 4 недели 2,5 , потом 4 недели 5. Потом переходить на 7,5. Но я осталась на 5. Мне на 2,5 есть не хотелось. А на 5 , так прям заставляю. За 4 недели на 2,5 ушло 4 кг. На 5 ушло столько же. Вот я и остановилась на 5. Ну мне комфортно в месяц -4кг. Я не вижу смысла себе повышать, если всю неделю к еде не тянет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram