Благодарю за информацию 🌺🤗но считать калории это ужассс, неееет🤦♀️
Ничего ужасного. В низкокалорийных блюдах считать не обязательно (огурцы, кабачки, капуста и тд), в остальных посчитаете пару раз и будете знать уже. Готовить лучше в одной и той же посуде. Это принцип похудения. У нас есть классная медикаментозная поддержка, но это не на всю жизнь, поэтому надо учиться питаться правильно для своего же будущего. Это не сложно совсем. Когда начнёте считать, очень удивитесь, сколько перебираете и в чём, вроде по мелочи, а окажется, что питаетесь в ноль или в плюс, поэтому и вес стоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram