Вы куда то торопись? решать конечно вам, но если на 5 нет аппетита и чувствуете себя хорошо, зачем повышать? дайте организму привыкнуть
Не тороплюсь, но хоть -100 гр хотелось бы🫣. Меня наоборот устраивает медленное похудение, кожа успевает подтянуться. И то пришлось СМАС лифтинг подключать. Вопрос в другом, как понять рабочая ли для моего организма доза? Только на отсутствие аппетита ориентироваться?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram