-9 кг ощущаю по качеству кожи, раньше ноги и живот были такие плотные, а теперь мягкая желешка
Попробуйте пару силовых тренировок в неделю. У меня наоборот мышцы отлично подтянулись, качество тела улучшилось, стало плотнее. Вакуумный массаж делаю раз в неделю примерно. Единственное, кожа, не обвисла, а скорее тонкая и сухая, сейчас пытаюсь с этим бороться, сажусь кремами пару раз в день, вроде ситуация получше. Главное терпение, это не на один день задачка...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram