Попробуйте в районе 18.00 пить протеиновый коктейль, после него несколько часов не хочется есть😅, для меня его преимущество в том, что готовится за секунды, и быстро насыщаешься
Добрый день,подскажите какой пьете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram