Ну пятерка меня ждет с понедельника, а до понедельника буду держаться😂
Я себе даю установку, что вот 2,5 тебе дозировка, и она супер класс работает. Если не работает, то дело не в дозировке, а в том, что я ем быстрые углеводы. Пересматриваю снова питание. Ну то есть, ем я обычную еду, себе отдельно не готовлю. Но например, раньше я съедала в обед три перца фаршированных с майонезом и чай с печеньками, а сейчас один перец с греческим йогуртом ну или сметаной, и гору овощей, ну чтоб наверняка. Плюс у меня везде рассовано сушеное мясо, огурцы😀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram