Ну это прям хорошо,а вы как кушаете ?сколько раз в день ?
Так как отшибло желание пихать в рот всё подряд, то исключила мучное (печеньки, круассаны, булочки, тортики и тд), чай и кофе пью без сахара давно уже, нет спонтанных перекусов, потому что теперь могу дотерпеть и успеть приготовить что-то полезное "пожевать". Еще наедаюсь меньшим количеством. Тот же творог всего 100 гр и достаточно. На обед ела омлет из детского сада и салатик из огурцов, мне этого хватило (хотя обычно этой порцией только раздразнить желудок хватает 😂). Спорта никакого нет, хожу около 8 тыс шагов в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram